"A man is as young as his spinal column."
– Joseph PilatesÂ
Welkom bij de Reformer Room, een kleine Pilatesstudio in Oelegem! Met 4 Reformers kan je je hier met voldoende aandacht en begeleiding van een ervaren instructrice verdiepen in Reformer Pilates.
Â
Je vindt hier heel wat informatie over de Reformer Room. Bij eerste keer lees je wat je moet doen als je voor het eerst een Reformerles wilt volgen én als je met al wat ervaring op het toesteln voor het eerst een les wilt boeken bij de Reformer Room. Ook je praktische vragen worden beantwoord. Je vindt de standaard lessenrooster terug en de prijslijst en voor de nieuwsgierigen lees je ook meer over mij, Anneke, de eigenares van dit studiootje.Â
Â
Heb je na het lezen nog vragen, mag je altijd mailen op anneke@reformerroom.be of een DM sturen op Instagram: @reformerroom.be.
Wat is Reformer Pilates?
De Reformer is een toestel dat deel uitmaakt van de Pilatesmethode. Het is een veelzijdig maar ook toegankelijk Pilatestoestel, dat je kan uitdagen in je beweging, maar net zo goed kan helpen. Het toestel maakt gebruik van springs (veren), die spanning creëren, en je eigen lichaamsgewicht.
Â
Een Pilatesles op de Reformer omvat verschillende aspecten: spierversteviging, kracht, mobilisatie, verbetering van je houding en je balans tot zelfs cardio als we de trampoline toevoegen.
Â
De Reformer is eigenlijk een revalidatietoestel, waardoor het heel veel mogelijkheden geeft voor mensen met blessures, mensen die de gewrichten niet mogen belasten en ook zwangere vrouwen.
Thematische lessen
Basic - Flexi - Power
De lessen zijn opgedeeld per thema in plaats van niveau. Om zo mensen niet in een vakje te plaatsen, maar om gelijkgestemde intenties samen te brengen. Ben je op zoek naar meer stretching en mobiliteit, of wil je net vol inzetten op kracht en uitdaging? Dat vraagt een andere focus en energie in de les. De lessen bevatten altijd de verschillende elementen van een Pilatesles, maar de focus ligt dus telkens anders.
Binnen elk thema kan ik verschillende opties per oefening geven, zodat de les toegankelijk blijft voor elk niveau en iedereen op zijn eigen manier kan meedoen.
Komt een bepaald uur je goed uit, er is nog niemand ingeschreven, maar de ingeplande les is niet het thema dat je zoekt? Stuur even een berichtje en ik kan kijken of we het thema kunnen veranderen.
Flexi
Een Flexiles focust op het verbeteren van je mobiliteit, houding en balans. Deze les is ideaal als je je lichaam soepeler wilt maken, spanningen wilt loslaten en je houding wilt verbeteren.
Basic
De Basicles is ideaal als je net start met Reformer Pilates, herstellende bent van een blessure, bewust wilt focussen op de basisprincipes of het gewoon wat rustiger aan wilt doen.
Power
De Powerles is gericht op het opbouwen van kracht en spierversteviging. Deze les is ideaal als je je sterker wilt voelen, je lichaam wilt uitdagen en doelgericht wilt werken aan een krachtige, stabiele core.
ABOUT ME
Hey, ik ben Anneke
Als je al eens in de Reformer Room bent geweest, dan hebben we elkaar al ontmoet. Ik ben namelijk degene die jullie met veel enthousiasme door alle lesjes loodst.
Mijn Pilatesverhaal begon in 2016, op vakantie in Miami, toen ik een Groupon voor 5 Reformerlesjes kocht. And the rest is history!
Na amper 2 lesjes was ik verlost van de rugpijn waar ik al een jaar mee rondliep. Ik was meteen verkocht! Eenmaal terug thuis, ging ik op zoek naar een plekje om te blijven oefenen. Dat vond ik bij de leerkracht bij wie ik nog altijd wekelijks een lesje volg!
Mijn passie groeide en in 2018 besloot ik me verder te verdiepen in Pilates. Ik volgde opleidingen in Anatomy en Mat Pilates bij Balanced Body op Bali, gevolgd door Reformer Pilates bij Merrithew in India.
Sinds 2019 geef ik Mat Pilates en in 2021 zette ik de stap naar het lesgeven op de Reformer. Na heel wat ervaring bij enkele mooie studio’s, kwam in november 2024 mijn grootste droom uit: mijn eigen studio, de Reformer Room!
Een kleine, gezellige studio met 4 Reformers, waar persoonlijke aandacht centraal staat. Een plek waar ik de tijd neem om je te begeleiden, bij te sturen en ervoor te zorgen dat je het beste uit elke les haalt. Klein in formaat, groots in persoonlijke aandacht.Â
Volg ons op Instagram